Программы дополнительного образования ГБОУ Школа №1517 для работы с обучающимися в в электронной форме. Секции «Тхэквондо», «Ушу» и «ОФП-растяжка и ритмика» 05.04.2020

Уважаемые родители и ученики! Чтобы мышцы работали и настроение улучшалось, мы подготовили для вас спортивные видеоуроки. Скачивайте их по ссылкам, запускайте на телевизоре или мониторе компьютера, не забывайте про технику безопасности. Занимайтесь всей семьей, тренируйтесь, будьте активными! Наши педагоги работают для вас.

Ответственный за организацию работы

объединений дополнительного образования в Школе №1517:

Матвеева Ольга Игоревна,

+7 (915) 237-88-06

Matveeva@gym1517.ru

Видеоматериал для самостоятельного просмотра урока-

№ п/п

НАПРАВЛЕННОСТЬ

НАЗВАНИЕ ПРОГРАММЫ

ФИО

педагога

ВОЗРАСТ

ОТ и ДО

Ссылки для просмотра

1

Физкультурно-спортивная

Тхэквондо, 1 год обучения

Благодаря занятиям тхэквондо вы научитесь контролировать свои физические качества, освоите базовые техники перемещений, защитных и атакующих действий.

Овсянников С.С.

4-17

Белый пояс 10 гуп:

https://drive.google.com/open?id=1nQmTIxrMLeveovRzj-nbo6h9EoyhDtob

Жёлтая полоска 9 гуп:

https://drive.google.com/open?id=1YfIU-S9toru_vs_9V-o435VpLB0TDv2h

Жёлтый пояс 8 гуп:

https://drive.google.com/open?id=1NEyA1RcSoO858LZDIOvMQEHYPeVAewSq

Зелёная полоска 7 гуп:

https://drive.google.com/open?id=1yM6cr1ej_1kWH2qisNPawspFm5W23Gli

Зелёный пояс 6 гуп:

https://drive.google.com/open?id=1sxqMrnAr2dO3N1V_5UPD3pXdsZDjM8Re

Инструкция по технике безопасности здесь.

2

Физкультурно-спортивная

ОФП, растяжка и ритмика

С помощью занятий вы сможете получить базовые навыки общей физической и хореографической подготовки, изучите базовые детские танцы, развивающие координацию и музыкальный слух;

освоите базовые принципы и движения европейской и латиноамериканской программ танцев.

Харламов О. Ю.

Харламова К. А.

6-16

https://1517.digital/2x

1. Разминка: 0-8 минута;

2. Растяжка и ОФП с элементами хореографии: 8-28 минута;

3. Основы медленного вальса: 28-44 минута;

4. Основы ча-ча-ча: 44-58 минута.

Инструкция по технике безопасности здесь.

3

Физкультурно- спортивная

УШУ

Содержание занятий: упражнения на выносливость, гибкость и координацию; изучение основ ушу-таолу; изучение простых элементов и связок; изучение базовых форм ушу-таолу; изучение базовых элементов ушу-дуаньбин.

Милуцкий Н.В.

6-16

Для младших, ушу 1 год обучения

https://yadi.sk/d/2hS8ZTgA26ASSA

Для старших, ушу 2 год обучения

https://yadi.sk/d/Brp3lxstMzcCiA

Инструкция по технике безопасности здесь.