Название курса, возраст: Школьный спортивный клуб «Старт», ОФП и академическая гребля; 14-18 лет.

Продолжительность курса: 108 ак.ч. (1 ак.ч. = 45 мин.)

По окончании курса слушатели:

• повысят уровень общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;
• научатся правильно выполнять технико-тактические действия посредством тренажёра гребля-индор;
• научатся пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами.

Направленность образовательной услуги: физкультурно-спортивная.

Содержание курса:

• Теоретические занятия, краткий обзор развития академической гребли в России – 4 ак.ч.
• Общая физическая подготовка и специальная физическая подготовка – 16 ак.ч.
• Освоение техники комплекса на тренажёре гребля-индор — овладение техническими и тактическими элементами – 18 ак.ч.
• Изучение тактики распределения нагрузки на разных дистанциях на гребле-индор – 8 ак.ч.
• Правила организации и проведение соревнований по гребле-индор – 7 ак.ч.
• Тренировочные занятия. Наработка техники – 49 ак.ч.
• Выполнение контрольных упражнений и нормативов, тестовые задания – 6 ак.ч.

Адрес проведения: Карамышевская наб., д.54, корп.2.

Информация о педагоге

Алексей Сергеевич Пономарёв

Образование: среднее специальное; студент заочного отделения вуза.

Курсы, которые ведет: футбол, волейбол, ОФП и академическая гребля, фитнес.

Дополнительное образование, полученное педагогом: курсы тренера по фитнесу и бодибилдингу; курсы тренера-диетолога.

Награды и звания: Чемпион России по академической гребле и карате; призёр первенства России по карате; многократный призёр чемпионата Москвы по академической гребле и карате.

Педагогическое кредо: «Сегодня – здоровые дети, завтра – здоровое общество».

Контактная информация:
Моб. тел.: +7 (919) 101-34-47
E-mail: PonomaryovAS@gym1517.ru