Название курса, возраст: Кикбоксинг; 6-14 лет.

Продолжительность курса: 72 ак.ч. (1 ак.ч. = 45 мин.)

Среднемесячная стоимость курса: 4200 руб.

Стоимость за одно занятие: 525 руб.

По окончании курса обучающиеся:

• повысят уровень физической подготовленности, станут выносливее, разовьют силу и координацию, улучшат гибкость;
• овладеют основными ударами и защитными техниками, научатся создавать и исполнять разнообразные комбинации ударов;
• научатся работать в команде, повысят свою дисциплинированность и самоконтроль;
• станут увереннее в себе, научатся лучше управлять эмоциями и справляться со стрессом.

Направленность образовательной услуги: физкультурно-спортивная.

Содержание курса:

• Введение в кикбоксинг, история и философия, обзор типов соревнований. Разминка и растяжка — 4 ак.ч.;
• Повышение уровня физической подготовленности с помощью бега, скакалки, отжиманий, приседаний и работы с собственным весом — 8 ак.ч.;
• Изучение ударов руками: джеб, кросс, хук, апперкот — 12 ак.ч.;
• Комбинирование ударов, введение в технику защиты — 8 ак.ч.;
• Анализ движения соперника, основы дистанции и тайминга, способы работы в спарринге — 4 ак.ч.;
• Упражнения на адаптацию к реальному бою, контактный и бесконтактный спарринг. Правила безопасности в спарринге — 12 ак.ч.;
• Мотивация и целеполагание, устранение стресса и управление эмоциями — 8 ак.ч.;
• Основные правила кикбоксинга, судейство и критерии оценки — 8 ак.ч.;
• Итоговое тестирование на физическую подготовку и технику. Разбор ошибок — 8 ак.ч.

Адрес проведения: ул. Живописная, д.2, корп.2; Карамышевская наб., д.54, корп.2.

Информация о педагоге:

Марина Игоревна Логинова

Образование: «Московский городской педагогический университет» Институт среднего профессионального образования им. К.Д. Ушинского. Учебный корпус «Колледж им. С.Я. Маршака». Специальность: учитель физической культуры;

Педагогический стаж: 3 года, тренер по кикбоксингу/тхэквондо.

Награды и звания: кандидат в мастера спорта России; мастер боевых искусств; чемпионка Москвы; чемпионка ЦФО; чёрный пояс II дан; Кубок России; Кубок Европы; Кубок Мира.