Название курса, возраст: Спортивное самбо для взрослых; 18-55 лет.

Продолжительность курса: 72 ак.ч. (1 ак.ч. = 45 мин.)

Среднемесячная стоимость курса: 4000 руб.

Стоимость за 1 занятие: 500 руб.

По окончании курса слушатели:

• усовершенствуют свои физические качества: ловкость, выносливость, силу, гибкость, быстроту, координационные способности, быстро укрепят ОДА;
• научатся спортивной дисциплинированности, разовьют произвольное внимание и силу воли;
• овладеют базовыми навыками самообороны;
• смогут систематически получать психологическую и эмоциональную разгрузку (выплеск излишней агрессии и эмоций).

Направленность образовательной услуги: физкультурно-спортивная.

Содержание курса:

• Специальные упражнения для укрепления шеи — 4 ак.ч.
• Техника самостраховки при падении — 4 ак.ч.
• Выполнение базовых бросков из стойки — 4 ак.ч.
• Отработка болевых приемов в партере — 4 ак.ч.
• Выполнение удержаний из различных положений в партере — 4 ак.ч.
• Выполнение бросков с падением — 4 ак.ч.

Примечание: для занятий необходимо иметь спортивную экипировку.

Адрес проведения: Карамышевская наб., д.54, корп.2.

Информация о педагоге:

Мурад Абдурахманович Хуниев

Педагогический стаж: 13 лет.

Награды и звания: КМС России по самбо, КМС России по дзюдо.

Педагогическое кредо: Преодолевать не только соперника, а в первую очередь самого себя.

Контактная информация:
Моб. тел.: +7 (909) 920-85-06
E-mail: vamurad090@gmail.com