Название курса, возраст: Секция «Степ + сила», 18+; 18-60 лет.

Продолжительность курса: 72 ак.ч. (1 ак.ч. = 45 мин.)

Среднемесячная стоимость курса: 5600 руб.

Стоимость за 1 занятие: 700 руб.

По окончании курса слушатели:

• отметят снижение массы тела;
• приобретут упругость кожи;
• станут более выносливыми;
• отметят формирование красивого силуэта тела;
• значительно укрепят опорно-двигательный аппарат, связки, суставы и позвоночник;
• отметят улучшение физических и биологических показателей;
• получат эмоциональный и энергетический заряд.

Направленность образовательной услуги: физкультурно-спортивная.

Содержание курса:

• Разминка – 8 ак.ч.
• Кардиотренировка с использованием степ-платформы – 32 ак.ч.
• Упражнения на мышцы ног и ягодиц – 8 ак.ч.
• Упражнения на мышцы пресса – 4 ак.ч.
• Упражнения на мышцы рук и верхний плечевой пояс – 4 ак.ч.
• Упражнения на мышцы спины – 8 ак.ч.
• Растяжка – 8 ак.ч.

Адрес проведения: Карамышевская наб., д.54, корп.2

Информация о педагоге:

Елена Юрьевна Акаемова

Образование: высшее.

Дополнительное образование, полученное педагогом: курсы повышения квалификации Nike rockstar workout hip hop, Nike rockstar workout dance hall, Школа инструкторов по аэробике Platinum Fitness, Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), ООО «Школа фитнеса» (ITS).

Контактная информация:
Моб. тел.: +7 (926) 117-26-56
E-mail: Akaemova.e-yu@bk.ru