Киокушин каратэ 25.05.2025
Приглашаем вас на курс боевых искусств, где вы освоите технику и разовьёте качества настоящего мастера. Программа включает базовую технику, удары руками и ногами, защитные блоки, спарринги и физическую подготовку с работой на макиварах и упражнениями на силу и выносливость. Вы разовьёте силу, гибкость, выносливость, координацию и морально-волевые качества, что позволит вам стать уверенными в себе и при необходимости защитить себя и других. Каждый слушатель получит возможность участвовать в аттестациях на пояса, тренировочных сборах и соревнованиях различного уровня.
7-10 лет 11-15 лет 16-17 лет 18+ лет Тухачевского 58-2 Живописная 11-2
Название курса, возраст: Киокушин каратэ; 7-10 лет, 11-15 лет, 16-17 лет, 18+.
Продолжительность курса: 72 ак.ч. (1 ак.ч. = 60 мин.)
Среднемесячная стоимость курса: 4800 руб.
Стоимость за 1 занятие: 600 руб.
По окончании курса слушатели:
- разовьют силу, гибкость, выносливость, координацию, равновесие, ловкость, морально-волевые качества, что в целом позволит им стать уверенными в себе и при необходимости постоять за себя и за того, кто нуждается в защите;
- у каждого занимающегося будет возможность принимать участия в сборах и аттестациях на пояса, учебно-тренировочных сборах и семинарах, соревнованиях различного уровня вплоть до первенств и чемпионатов мира.
Направленность образовательной услуги: физкультурно-спортивная.
Содержание курса:
- Базовая техника – 8 ак.ч.
- Удары руками: Сэйкэн-цуки, Хиракэн-цуки, Моротэ-цуки, Яма-цуки, Агэ-цуки, Сита-цуки, Татэ-цуки – 10 ак.ч.
- Удары ногами: мае-гери, хидза-гери, маваси-гери, уширо-гери, мае-кьяги – 10 ак.ч.
- Блоки – 10 ак.ч.
- Спарринги – 14 ак.ч.
- ОФП: отжимания, приседания, пресс, подтягивания, бег, СФП-работа на макиварах и лапах – 20 ак.ч.
Примечания: необходима справка-допуск от врача-терапевта.
Адрес проведения: ул. Маршала Тухачевского, дом 58, корп. 2; ул. Живописная улица, дом 11, корп. 2