ОФП (Общефизическая подготовка и самооборона) 23.09.2025

По окончании курса обучающиеся научатся базовым техникам перемещений, защитных и атакующих действий; улучшат скорость, гибкость, силу; разовьют специальные физические навыки; научатся контролю над своими физическими качествами; научатся эмоциональному контролю в различных ситуациях.

кадеты 9-11 класс ул. Живописная, д.2, корп.2

Продолжительность курса: 72 ак.ч. (1 ак.ч. = 45 мин.)

По окончании курса слушатели:

  • научатся выполнять общефизические и специальные упражнения;
  • научатся проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей;
  • научатся техническим приемам самообороны;
  • научатся взаимодействовать с воспитанниками в процессе занятий ОФП.

Направленность образовательной услуги: физкультурно-спортивная.

Содержание курса:

  • Вводное занятие – 2 ак.ч.
  • Общефизическая подготовка ОФП – 18 ак.ч.
  • Специальная физическая подготовка – 20 ак.ч.
  • Спортивные игры — 10 ак.ч.;
  • Технические приемы самообороны — 22 ак.ч..

Адрес проведения: ул. Живописная, д.2, корп.2.

Информация о педагоге:

Павел Владимирович Комиссаров

Педагогический стаж: 7 лет.

Образование: высшее, Российский университет спорта ГЦОЛИФК.

Дополнительное образование, полученное педагогом: АНО ДПО «Современная научно-техническая академия», преподаватель физической культуры.

Педагогическое кредо: «Секрет успешного воспитания лежит в уважении к воспитаннику».

Контактная информация:

E-mail: komissarovpv@gym1517.ru